Desafio 30 dias mais saudável Prevent Work

Foi Realizado duante o Mês de maio o Desafio 30 dias mais saudável Prevent Work 💚

Segundo a organização Mundial de Saúde (OMS) saúde é “o bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença”. Ou seja, ser saudável não é apenas a ausência de doença, mas essencialmente o bem estar físico e mental do indivíduo.

O principal objetivo do desafio é promover a qualidade de vida através da adoção de um estilo de vida saudável, ajudando a manter o bem estar físico e mental, aumentando a qualidade de vida e prevenindo as doenças.

· Prevenir o ganho de peso corporal entre os adultos;

· Incentivar a adoção de uma rotina de monitoramento do peso;

· Ações de autocuidado e bem estar;

· Estimulo a adoção de práticas alimentares saudáveis;

· Prática regular de atividade física;

· Controle do peso dentro dos limites saudáveis, evitando o ganho de peso excessivo.

· Prevenir doenças crônicas;

· Diminuir o sedentarismo e a obesidade.

A ideia e que todos os colaboradores participem, tanto os residentes em Cataguases e outras cidades

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